Удосконалення фізичної підготовки студентів засобами кросфіту

Abstract

У методичних рекомендаціях висвітлено значення і роль кросфіту з позиції поліпшення фізичної підготовки учасників освітнього процесу, підвищення мотивації до фізичного вдосконалення; розкрито основні питання організації, змісту та методики навчальних та самостійних занять студентів. Основні принципи й правила тренувань за розробленою авторами методикою дадуть змогу студентам не лише поліпшити свою фізичну підготовку, а й стимулюватимуть до здорового способу життя. Матеріал буде корисним для студентів та викладачів-тренерів.