Особливості планування попереднього базового етапу річного циклу підготовки спортсменок, які спеціалізуються в синхронному плаванні

Abstract

Мета роботи – підвищення ефективності техніки гребкових рухів спортсменок, які спеціалізуються в синхронному плаванні на етапі попередньої базової підготовки. За даними спеціальної науково-методичної літератури вивчено особливості вдосконалення технічної майстерності в спорті. Розроблено періодизацію річного циклу підготовки попереднього базового етапу в синхронному плаванні та практичні рекомендації, спрямовані на вдосконалення техніки «стандартного» гребкового руху, який застосовують у базових позиціях обов’язкової програми синхронного плавання. The aim of this research is to increase the efficiency of sculling movement technique for the athletes specializing in synchronized swimming during the pre-basic training. The characteristics of improving of technical skills were studied according to the data in the special scientific and methodological literature. The periods of the annual cycle for basic training phase in synchronized swimming and practical recommendations to improve the technique of the «standard» sculling movement used in the basic positions of the mandatory program of synchronized swimming are developped.