Удосконалення тренувального процесу силової спрямованості штовхальників ядра 18-19 років у підготовчому періоді
| dc.contributor.advisor | Черкашин, Роман Євгенович | |
| dc.contributor.affiliation | Кафедра фітнесу та циклічних видів спорту | uk_UK |
| dc.contributor.affiliation | 017 Фізична культура і спорт | uk_UK |
| dc.contributor.author | Черняк, Ярослав Ярославович | |
| dc.date.accessioned | 2026-01-14T08:36:24Z | |
| dc.date.available | 2026-01-14T08:36:24Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description.abstract | Дослідження спрямоване на підвищення рівня силової підготовленості штовхальників ядра віком 18–19 років у підготовчому періоді. Вирішення цього завдання передбачає раціональну побудову тренувальних занять, що враховують специфіку метальної дисципліни. До тренувальної програми були включені спеціальні вправи силової та швидкісно-силової спрямованості, підібрані за принципом цільового впливу на основні м’язові групи, задіяні у процесі штовхання ядра. Вправи також містили рухи, що сприяють формуванню необхідних технічних навичок. Розроблена програма була впроваджена в навчально-тренувальний процес спортсменів, після чого здійснено оцінку її впливу на рівень силової підготовленості та спортивні результати штовхальників ядра зазначеної вікової категорії. | uk_UK |
| dc.identifier.citation | Черняк Я. Я. Удосконалення тренувального процесу силової спрямованості штовхальників ядра 18-19 років у підготовчому періоді : робота на здобуття кваліфікаційного ступеня магістра : спец. 017 Фізична культура і спорт / наук. кер. Р. Є. Черкашин ; Волинський національний університет імені Лесі Українки. Луцьк, 2025. 56 с. | uk_UK |
| dc.identifier.uri | https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/30150 | |
| dc.language.iso | uk | uk_UK |
| dc.publisher | Волинський національний університет імені Лесі Українки | uk_UK |
| dc.subject | штовхання ядра | uk_UK |
| dc.subject | підготовчий період | uk_UK |
| dc.subject | силова підготовленість | uk_UK |
| dc.subject | тренувальний процес | uk_UK |
| dc.title | Удосконалення тренувального процесу силової спрямованості штовхальників ядра 18-19 років у підготовчому періоді | uk_UK |
| dc.type | Master Thesis | uk_UK |