Йогатерапія при ожирінні I-II ступеня у жінок другого зрілого віку.

Abstract

Проаналізувавши дослідження, бачимо, що йогатерапія здатна на рівні з традиційними засобам до боротьби з надлишковою масою та ожирінням. Після аналізу статистики і досліджень бачимо, що тема актуальна вже давно, що різними методами і підходами намагаються вирішити дану проблему, але ще дуже серйозну проблему займає стрес та психоемоційний стан пацієнтів, тому бажано в підході фізичної терапії включати методики нетрадиційної терапії, яки здатні здолати стрес та покращити якість життя. Ми практикуємо йогу, щоб вийти свідомістю за межі діяльності нашого розуму, щоб встановити внутрішній діалог, щоб відчувати справжній спокій. Йога привчає нас до гармонії між думками і діями, дає нам відчуття очищення розуму і внутрішньої тиші. Ця практика веде нас і наставляє, вчить не прив’язаності та забезпечує ментальне і фізичне здоров’я.