Ритмічна гімнастика як ефективний засіб підвищення фізичної підготовленості дівчат середнього шкільного віку

Abstract

У статті досліджено доцільність упровадження ритмічної гімнастики в процес фізичного виховання дівчат 11–14 років. Експериментально перевірено ефективність методики застосування ритмічної гімнастики в освітньому процесі. Для розв’язання поставлених завдань використано аналіз спеціальної науково-методичної літератури, педагогічні спостереження й тестування, експерименти із застосуванням комплексу методів: антропометрії, тестування фізичних якостей, математичної статистики. Установлено, що розроблена з урахуванням вікових особливостей дівчат-підлітків методика ритмічної гімнастики дає змогу здійснювати в повному обсязі тренувальні навантаження на фізичні здібності та сприяє позитивному впливу на фізичне здоров’я, забезпечує розв’язання освітніх завдань. The article investigates the feasibility of rhythmic gymnastics implementation in physical education process among 11–14 years old girls. Experimentally verified the effectiveness of the rhythmic gymnastics methods application in the educational process. In order to solve the tasks the analysis of special scientific, methodical literature, teaching observation and testing, experiments using a mix of methods (e. g. anthropometry, physical properties testing, mathematical statistics) were used. It was found that the developed rhythmic gymnastics methods that take into concideration age peculiarities of adolescent girls allows to fully implement training on physical ability, encourages positive effects on physical health, provides a solution to educational problems.