Морфофункціональні особливості жінок 20–35 років, які займаються велоаеробікою

Abstract

Проблема пошуку ефективних підходів до вдосконалення фізичного стану жінок першого зрілого віку в процесі занять велоаеробікою з урахуванням їхнього морфофункціонального стану, що ґрунтуються на нормативній оцінці отриманих показників із подальшим підбором обсягу й характеру навантаження залежно від отриманих результатів, – основний фактор, що визначає якість тренування. У статті розкрито особливості антропометрії, складу маси тіла, функціонального стану серцево-судинної й дихальної систем, а також фізичної підготовленості жінок 20–35 років, котрі займаються велоаеробікою, виявлено специфічну структуру міжсистемних взаємозв’язків між цими показниками. The problem of search of effective approaches to improvement of a physical condition of the first mature age women during the cycle aerobics training taking into account their morpho-functional state based on a standard assessment of the received indicators with the following selection of volume and character of physical load depending on the received results are the major factor defining the quality of training. Features of anthropometry, structure of body weight, a functional condition of cardiovascular and respiratory systems, and also physical fitness of 20–35 years old women involved in spinning classes are presented in article and also the specific structure of intersystem interrelations between these indicators is revealed.